편도결석은 편도의 표면에 형성되는 작은 결석을 의미합니다. 이러한 결석은 편도의 작은 돌기에 쌓이거나 형성되며, 편도 내부에 있는 세포와 점액이 고여 결석이 형성될 수 있습니다. 이 결석은 편도의 기능을 방해하거나 편도염과 같은 염증을 유발할 수 있습니다. 편도결석이 크거나 불편을 유발할 경우, 편도의 통증, 염증, 혹은 세균 감염과 관련된 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상에는 목 통증, 목이 아프고 붓는 느낌, 목소리가 나오지 않는 느낌, 열이 올라가는 등이 포함될 수 있습니다.
편도결석 증상
- 목 통증: 편도결석으로 인해 목 주변에서 가벼운 불편함부터 심한 통증까지 느낄 수 있습니다.
- 목의 부종: 결석으로 인해 목 주변 조직이 부어 오를 수 있어 목이 부종되거나 붓는 느낌이 생길 수 있습니다.
- 목소리 변화: 편도결석으로 인해 목 주변 조직에 압력이 가해질 경우 목소리가 변할 수 있습니다.
- 구역질 또는 구토: 편도결석이 목에 불쾌감을 유발하여 구역질 또는 구토를 일으킬 수 있습니다.
- 불규칙한 목감각: 편도결석이 목 내부에 압력을 줄 경우, 불쾌한 감각을 느낄 수 있습니다.
- 어려운 삼키기: 결석이 크거나 위치에 따라 음식이나 액체를 삼키는 과정에서 어려움을 느낄 수 있습니다.
- 목의 냄새: 결석이 세균 감염을 유발할 경우, 냄새가 나는 증상이 나타날 수 있습니다.
- 체온 상승: 편도결석으로 인한 염증이 있을 경우 체온이 올라갈 수 있습니다.
편도결석 원인
- 세균 또는 바이러스 감염: 편도의 염증을 유발하는 세균 또는 바이러스 감염이 결석 형성의 원인이 될 수 있습니다. 염증으로 인해 편도 내의 세포와 점액이 고여 결석이 형성될 수 있습니다.
- 비대칭된 성장: 편도 내부의 세포와 조직이 비대칭적으로 성장하여 결석이 형성될 수 있습니다.
- 점액 분비 증가: 편도 내부의 세포들이 과도한 점액을 분비할 경우, 점액이 녹아 결석을 형성할 수 있습니다.
- 소량의 결석 잔여물: 이전의 편도결석이 남아있거나 잔여되어 다시 결석이 형성될 수 있습니다.
- 비만 또는 부종: 비만이나 부종 상태에서 목 주변 조직이 부어서 편도의 통로가 좁아지거나 차단될 수 있어 결석이 형성될 수 있습니다.
- 식습관: 식습관이나 수분 섭취 부족 등이 결석 형성에 영향을 미칠 수 있습니다.
- 유전적 요소: 유전적인 요소도 편도결석 발생에 영향을 줄 수 있습니다.
편도결석 해결방법:빼는방법
- 적절한 수분 섭취: 충분한 수분을 섭취하여 목의 점액을 유지하고 결석 형성을 방지할 수 있습니다.
- 통증 관리: 결석으로 인한 통증이 있는 경우, 통증을 관리하는 약물이나 처방을 의사와 상의해 볼 수 있습니다.
- 안전한 살균 제 사용: 편도 결석이 세균 감염으로 인해 발생한 경우, 의사의 처방에 따라 살균제를 사용하여 감염을 치료할 수 있습니다.
- 염증을 줄이는 약물: 염증을 줄이는 약물을 사용하여 편도의 염증을 감소시키고 결석을 해결할 수 있습니다.
- 절제 수술: 결석이 심하게 편도를 막고 있는 경우, 의사의 판단 하에 절제 수술을 고려할 수 있습니다. 이 때 편도 내의 결석을 제거하거나 전체적으로 편도를 제거할 수 있습니다.
- 생체 흡수 유도: 일부 결석은 몸 자체에 의해 흡수될 수 있습니다. 의사의 지시에 따라 적절한 치료를 받으면 결석이 스스로 사라질 수 있습니다.
- 생활 습관 개선: 편도결석의 재발을 예방하기 위해 건강한 식습관과 충분한 수분 섭취를 유지하며, 금연과 음주를 통제하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
편도결석의 좋은음식
- 수분이 풍부한 음식: 충분한 수분 섭취는 목의 건조를 방지하고 결석 형성을 예방하는 데 도움이 됩니다. 물, 무가당 차, 미네랄 워터 등 수분이 풍부한 음료를 섭취하세요.
- 과일과 채소: 과일과 채소는 비타민과 미네랄을 풍부하게 함유하고 있어 면역력을 강화하고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 특히 비타민 C가 풍부한 과일과 채소를 섭취하세요.
- 프로바이오틱스 음식: 소화 기능을 돕고 면역 체계를 강화하는 프로바이오틱스가 포함된 음식이 도움이 될 수 있습니다. 요거트, 김치, 발효 음식 등을 섭취하세요.
- 항염증성 음식: 염증을 줄이는 데 도움이 되는 식품들을 선택하세요. 예를 들어, 녹차, 생강, 우유, 엑스트라 버진 올리브 오일 등이 있습니다.
- 매운 음식: 일부 연구에 따르면 매운 음식이 결석의 예방과 관련이 있을 수 있다고 합니다. 하지만 매운 음식을 섭취할 때 개인의 신체 상태를 고려하고 지나치게 섭취하지 않도록 주의해야 합니다.
- 고기와 양파, 대파: 비타민 B6가 풍부한 고기와 양파, 대파 등을 섭취하여 면역 체계를 강화하고 염증을 줄일 수 있습니다.
- 수프 또는 스무디: 수분을 함께 섭취할 수 있는 수프나 스무디는 건강한 옵션입니다. 신선한 재료로 만든 수프나 스무디는 영양소를 공급하는 동시에 수분을 보충할 수 있습니다.